התבוננות על הלחץ כמתנה מאלוהים

התבוננות על הלחץ כמתנה מאלוהים. הרבה אנשים חווים לחץ ומתקשים להתמודד איתו.

במאמר זה אני מכוונת לתת לכם זווית נוספת לראות את הדברים, והתבוננות מחודשת על הלחצים שעוברים עליכם.

בעצם למה אנחנו מרגישים לחצים? בעבודה, בחיים האישיים? כאשר כמות הקונפליקטים והעומסים/משימות בחיים היא גדולה מכמות המשאבים אנו חווים לחץ.

אז אם נחשוב על זה, בעצם הלחץ שאנו חווים הוא כי אנו מעמיסים על עצמנו מעל ליכולות הקיימות שלנו או לחילופין נסיבות החיים מציבות בפנינו מספר רב או לא צפוי של סיטואציות שעלינו לטפל בהם, שתי אפשרויות ניצבות בפנינו.

אפשרות ראשונה- להוריד עומסים ולפעול אך ורק במקום הנוח והבטוח, לקחת פחות פרויקטים, להוריד משימות ובכך הלחץ יפחת.

אפשרות שנייה- להגדיל את המשאבים, לפתח יכולות, להתפתח כבני אדם בכדי להתאים את עצמנו לצורך החדש. במילים אחרות להתקדם.

בעצם הלחץ שאנו חווים יכול להיות לנו כמתנה מאלוהים, דחיפה חזקה למעלה, קפיצה גדולה קדימה. 

יש שיעדיפו להשתיק את הלחצים, או אפילו לצמצם את המשימות. ויש שיענו לאתגר החדש וללחצים החדשים ויגדילו את המשאבים שלהם.

באופן אישי אני חווה שכל פעם שהיה עליי עומס מסוים, לדוגמא עומס כזה שאני לא יכולה להחליט לוותר עליו, כמו קנס גדול או תשלום מאוד גדול שלא היה צפוי, וכאשר לא נותרה לי ברירה אלא לטפל בעניין (שבאותו הרגע היה גדול עליי) והביא לי תחושת לחץ, לאחר מכן תמיד הרגשתי קפיצת מדרגה, מחוזקת יותר. 

ובכל זאת, זה יכול להיות מאוד לא נעים להרגיש תחושת לחץ, בלבול, חוסר אונים, אך בהחלט ניתן לפרוט את העומס/משימה לגורמים קטנים ולטפל בהם כראוי באופן מחושב. אפשר לנהל רשימה של כל המטלות, הקונפליקטים החדשים שעליכם לפתור ופשוט לבצע את זה כמו to do list ולסמן כל פעם מה שסיימתם, לאט לאט תראו איך המטלות שהיו באותו יום לחוץ/תקופה לחוצה, מטלות רבות, פתאום נעלמות.

אז תיענו לאתגר, לחץ יכול להיות מתנה מאלוהים שרוצה לקדם אתכם לשלב הבא בחייכם.

חשוב לי להבהיר כי המאמר הזה נוצר על מנת לתת לכם עוד נקודת מחשבה ועוד זווית לראות את הדברים, אין במאמר תחליף לייעוץ מקצועי במידת הצורך, יש פעמים שהלחץ והחרדות הם עניין פיזיולוגי/ פסיכולוגי ודורשים עזרה מקצועית.

אדריאנא מ. עדי – טור דעה

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *